بهترین روش ترک تریاک

ترک تریاک یک فرآیند چالش‌برانگیز است که نیاز به حمایت و روان‌ درمانی دارد. روان درمانی، مراجعه به روانپزشکی و مشاوره می‌توانند در این فرآیند کمک کننده باشند. این درمان‌ها به منظور کاهش وابستگی جسمانی و روانی، مدیریت علائم سایکوتیک و افزایش مهارت‌های مقابله کاربرد دارند.

ترک تریاک

ترک اعتیاد به تریاک به دلیل وابستگی جسمانی و روانی که دارد یک فرایند چالش‌برانگیز است. ترک اعتیاد به تریاک با استفاده از روش‌های مختلفی مانند درمان دارویی و روان درمانی انجام می‌شود. استفاده از دارو برای مدیریت علائم روانی ترک موثر است؛ در واقع درمان روانپزشکی برای مشکلات روانی اساسی که ممکن است عاملی در استفاده از مواد مخدر باشد،  کمک کننده است. درمان‌های روانشناختی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) می‌تواند به افراد کمک کند تا راهکارهای مقابله را بشناسند، الگوهای فکری و رفتاری منفی را شناسایی و تغییر دهند.

بیشتر بخوانید: عوارض اعتیاد در زنان

روش های ترک اعتیاد به تریاک

1. خدمات درمان اعتیاد به صورت سم زدایی تدریجی: این روش درمان ترک اعتیاد به تریاک، به صورت تدریجی و مرحله به مرحله انجام می‌شود. هدف از این روش، کاهش مصرف مواد مخدر به آرامی و پیوسته است تا بدن و ذهن فرد به تدریج از وابستگی به مواد مخدر خارج شود و عوارض جسمانی و روانی کاهش یابد.

2. سم زدایی سریع (ROD): سم زدایی سریع (ROD) یک روش سم زدایی از مواد مخدر است که در طی زمان کوتاهی انجام می‌شود. در این روش، فرد به صورت دقیق نظارت می‌شود و داروهایی مثل نالترکسون به صورت وریدی به بدن وارد می‌شوند تا مواد مخدر را از راه سریع تری از بدن حذف کنند.

3. سم زدایی فوق سریع (UROD): سم زدایی فوق سریع    (UROD)نیز یک روش سم زدایی از مواد مخدر است که مشابه ROD عمل می‌کند.      UROدر این  روش با استفاده از داروهای مختلفی مانند نالترکسون، نالوکسون و دیگر داروها، مواد مخدر از بدن حذف می‌شوند. سم زدایی فوق سریع به دلیل تسریع فرایند سم زدایی ممکن است عوارض جانبی شدیدی داشته باشد و نیاز به نظارت و مراقبت ویژه از طرف پزشک متخصص دارد.

هر سه روش سم زدایی مذکور برای درمان اعتیاد به تریاک مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما استفاده از هر کدام از این روش‌ها، باید با تجویز پزشک متخصص انجام شود.

بیشتر بخوانید: ترک اعتیاد به الکل

تغذیه صحیح در فرایند ترک تریاک

در طول فرآیند ترک اعتیاد به تریاک، تغذیه صحیح و متنوع بسیار مهم است.

1. مصرف مقادیر مناسبی از میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات حاوی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که به بهبود سلامتی کلی بدن کمک می‌کنند.
2. مصرف منابع سالم روغن: روغن‌های سالم مانند روغن زیتون، روغن کنجد و آووکادو حاوی چربی‌های سالم هستند که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
3. مصرف منابع پروتئینی سالم: مصرف مقادیر مناسب از منابع پروتئینی مثل مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لوبیا، نخود و ماکارونی چند سالم می‌تواند به بازسازی بافت‌های بدن کمک کند.
4. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر: مواد غذایی حاوی فیبر مانند نان کامل، حبوبات، غلات کامل و سبزیجات تازه به چربی موجود در بدن و کاهش میل به مصرف مواد مخدر کمک می‌کنند.
5. مصرف میزان کافی آب: آب مایع حیاتی برای حفظ تعادل آبی بدن است و برای خارج کردن سموم و ضروریات بدن بسیار مهم است. مصرف آب در طول روز را به طور منظم افزایش دهید.
6. ویتامین C: ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و می‌تواند به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک کند.
7. ب کمپلکس: ب کمپلکس شامل ترکیباتی از ویتامین‌های گروه ب است. این ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح کبد بسیار مهم هستند. با این حال، باید توجه داشته باشید که مصرف مکمل‌های ب‌کمپلکس برای هر فرد و موقعیت ممکن است متفاوت باشد.

از طرفی، باید از مصرف موادی مانند قهوه، شکلات، مواد شیرین کننده و غذاهای پرچرب و پرقند خودداری کنید. همچنین، مشاوره و راهنمایی یک پزشک متخصص می‌تواند در تنظیم رژیم غذایی مناسب برای شما در این دوران مفید باشد.

بیشتر بخوانید: ترک اعتیاد به مواد مخدر

عوارض ترک تریاک

1. بی قراری و تحریک پذیری: شخص ممکن است احساس بی قراری، اضطراب و تحریک زیادی کند. ممکن است حساسیت افزایش یابد و به راحتی عصبانی شود.
2. بیخوابی: ممکن است شخص مشکلات در خواب داشته باشد و نتواند به خوبی خوابیده و استراحت کند.
3. افسردگی و گریه: ترک اعتیاد به تریاک می‌تواند باعث افسردگی، اضطراب و احساس ناامیدی شود. شخص ممکن است به طور مداوم گریه کند و حالت افسردگی عمیق داشته باشد.
4. اسهال: ترک اعتیاد به تریاک ممکن است منجر به اسهال شود. شخص ممکن است مشکلات گوارشی مانند اسهال، ترشح زیاد مایعات و تغییرات در عادات روده‌ای داشته باشد.
5. تعریق: شخص ممکن است تعریق زیادی داشته باشد.
6. خواب بی قرار: شخص ممکن است مشکلاتی در خواب داشته باشد و نتواند به طور طبیعی و به خوبی خوابیده و استراحت کند.
7. گرفتگی عضلات: شخص ممکن است درد و گرفتگی در عضلات خود احساس کند. عضلات می‌توانند به طور مداوم تنش داشته باشند و درد و ناراحتی ایجاد کنند.
8. تهوع و استفراغ: شخص ممکن است احساس تهوع و استفراغ کند. این می‌تواند باعث از دست دادن اشتها و کاهش وزن شود.
9. ضربان قلب تند: ترک اعتیاد به تریاک ممکن است باعث افزایش ضربان قلب شود. شخص ممکن است حس ضربان قلب تند و نامتعادلی داشته باشد.

مهم است که در هنگام ترک اعتیاد به تریاک، با پزشک خود مشورت کنید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید. پزشک می‌تواند به شما راهنمایی کند و روش‌های مدیریت عوارض ترک را برای شما توضیح دهد.

نتیجه‌گیری

ترک اعتیاد به تریاک با استفاده از روش‌های مختلفی مانند دارو درمانی و روان درمانی انجام می‌شود.توجه داشته باشید که رویکرد درمانی بسته به نیازها و شرایط خاص هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. توصیه می‌کنیم که برای ترک به دنبال کمک حرفه‌ای از متخصصان اعتیاد، روانپزشکان، روانشناسان یا مشاوران باشید.

سوالات متداول