انواع افسردگی و علائم آن ها

انواع افسردگی این روزها رایج است و معمولاً افراد برای تسکین درد ناشی از این آسیب شناسی به داروها متوسل می شوند. پروزاک (فلوکستین)، که داروی شادی نیز نامیده می شود ، معمولاً در جوامع توسعه یافته مصرف می شود.

با این حال، حقیقت این است که به سختی می توان بر این مجموعه از آسیب شناسی های روانی به سادگی با مصرف دارو غلبه کرد. این به دلیل پیچیدگی و تنوع علائم و ویژگی های آن است. در حالی که اصل فعال این داروها همیشه یکسان است، اختلالات افسردگی به روش های بسیار غیرمنتظره ای با تمام عناصر بیولوژیکی و زمینه ای هر فرد در تعامل است.

درمان افسردگی با دارو در موارد شدید توصیه می شود، اما حمایت روان درمانی همیشه باید برای مدیریت و غلبه بر انواع افسردگی در دسترس باشد. علاوه بر این، در روان درمانی، خطر عوارض جانبی بسیار کمتر است. درک این نکته مهم است که روانشناسان همچنین می توانند با استفاده از تکنیک ها و روش های خود برای غلبه بر افسردگی به شما کمک کنند تا عادات جدیدی را اتخاذ کنید که علائم این اختلال را تضعیف می کند و بسته به روشی که این اختلال بر شما تأثیر می گذارد به ناپدید شدن آنها کمک می کند.

انواع مختلف افسردگی

انواع مختلف افسردگی چیست و معمولاً چگونه خود را از طریق علائم نشان می دهند؟ افسردگی بخشی از اختلالات خلقی است و همیشه بر رفاه عمومی ، تعامل اجتماعی، اشتها و میل جنسی و بسیاری از جنبه های رفتاری دیگر تأثیر می گذارد، اما نحوه انجام آن بستگی به نوع خاصی از انواع اختلال افسردگی دارد.

در ادامه به بررسی انواع مختلف افسردگی می پردازیم:

افسردگی شدید

افسردگی اساسی همان طور که از نامش پیداست جدی ترین نوع از انواع افسردگی است و با شدت بالای علائم و این که عملاً در تمام روز وجود دارند مشخص می شود .

در این آسیب شناسی روانی یک یا چند دوره افسردگی ظاهر می شود که حداقل 2 هفته طول می کشد. معمولاً در دوران نوجوانی یا جوانی شروع می شود. فردی که از این نوع از انواع افسردگی رنج می برد، می تواند فازهایی از خلق و خوی طبیعی را بین مراحل افسردگی تجربه کند که می تواند ماه ها یا سال ها ادامه داشته باشد.

این بیماری در دوره های تک قطبی طبقه بندی می شود زیرا هیچ فاز شیدایی وجود ندارد و در صورت عدم درمان افسردگی موثر می تواند مشکلات بسیار جدی برای بیمار ایجاد کند. در واقع، افکار خودکشی اگر به اقدامات مؤثر برای پایان دادن به زندگی خود تبدیل شوند، می توانند منجر به مرگ شوند.

علائم افسردگی اساسی

موارد زیر برخی از علائم افسردگی اساسی هستند :

• خلق و خوی افسرده در بیشتر روز، تقریبا هر روز
• از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلاً پاداش دهنده بودند
• کاهش یا افزایش وزن
• بی خوابی یا پرخوابی
• عزت نفس پایین
• مشکلات تمرکز و مشکلات تصمیم گیری
• احساس گناه
• افکار خودکشی
• بی قراری یا عقب ماندگی روانی حرکتی تقریباً هر روز
• خستگی یا از دست دادن انرژی تقریباً هر روز

پنج (یا بیشتر) از علائم فوق باید در طول یک دوره 2 هفته ای وجود داشته باشد که نشان دهنده تغییر نسبت به فعالیت قبلی است. یکی از علائم باید خلق افسرده یا از دست دادن علاقه یا توانایی احساس لذت باشد.

انواع افسردگی اساسی

در افسردگی اساسی، انواع مختلفی از افسردگی اساسی وجود دارد :

1. افسردگی تک قسمتی : در اثر یک رویداد زندگی ایجاد می شود و افسردگی فقط همین اتفاق را دارد.
2. افسردگی مکرر : بروز علائم افسردگی در دو یا چند دوره در زندگی بیمار. فاصله بین یک دوره باید حداقل 2 ماه بدون ارائه علائم باشد.

دیس تایمی

در انواع افسردگی، دیس تایمی شدیدتر از افسردگی اساسی است . این یک نوع افسردگی تک قطبی است (شامل علائم شیدایی نمی شود) و با عملکرد طبیعی و رفاه فردی که از آن رنج می برد تداخل دارد.

ویژگی اساسی این اختلال این است که بیمار در و بیشتر روزها حداقل به مدت 2 سال احساس افسردگی می کند. می توان گفت که این یک نوع از انواع افسردگی اساسی است که در طول زمان طولانی تر است، اما از نظر ناراحتی و خطری که به همراه دارد تا حدودی شدت آن کمتر است. 

در دیس تایمی لزوماً مجبور نیستید یک غم و اندوه شدید را تجربه کنید، اما اغلب رایج ترین آنها این است که احساس بی هدفی و انگیزه ای وجود دارد، گویی هیچ چیز مهم نیست.

بسیاری از افراد مبتلا به دیس تایمیا ممکن است در مقطعی از زندگی خود دوره های افسردگی شدید را نیز تجربه کنند.

علائم دیس تایمی

علائم اصلی دیستیمیا به شرح زیر است:

• از دست دادن افزایش اشتها
• بی خوابی یا پرخوابی
• کمبود انرژی یا خستگی
• عزت نفس پایین
• مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری
• احساس ناامیدی

افسردگی شیدایی

این نوع از انواع افسردگی که اختلال دوقطبی نیز نامیده می شود ، به عنوان یک نوع اختلال خلقی طبقه بندی می شود . اگرچه می توانیم آن را در انواع افسردگی قرار دهیم، اما حالت های افسردگی را با حالت های شیدایی ترکیب می کند، یعنی فراز و نشیب های شدیدی دارد. اختلال دوقطبی یک آسیب شناسی جدی است و نباید آن را با وضعیت بی ثباتی عاطفی اشتباه گرفت.

درمان با افسردگی اساسی متفاوت است و نیاز به تثبیت کننده های خلقی (مانند لیتیوم) و همچنین حمایت حرفه ای از طریق بهترین روانپزشک و توجه به محیط خانوادگی بیمار دارد. با این حال، در طول دوره این نوع از انواع افسردگی، علائم معمولاً بسیار شبیه به علائم افسردگی اساسی است، اگرچه تفاوت هایی وجود دارد که باید در نظر گرفت.

علائم افسردگی شیدایی

علائم شیدایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عزت نفس اغراق آمیز
• نیاز کمتر به استراحت و خواب
• افزایش حواس پرتی و تحریک پذیری
• مشارکت بیش از حد در فعالیت‌های لذت‌بخش و پرخطر که می‌تواند منجر به عواقب دردناکی شود، به‌عنوان مثال رفتارهای تحریک‌آمیز، مخرب یا ضد اجتماعی (بی‌احتیاطی جنسی، رانندگی بی‌احتیاطی، سوء مصرف الکل و مواد مخدر).
• افزایش پرحرفی (به عنوان مثال، افزایش سرعت گفتار، تغییر سریع موضوع، عدم تحمل وقفه)
• احساس “برانگیختگی” یا سرخوشی
• نوسانات خلقی مشخص، برای مثال به طور غیرمعمول شاد یا احمقانه، غیرمعمول عصبانی، آشفته یا پرخاشگر
• افزایش میل جنسی
• سطح انرژی بالاتر
• عقل سلیم کم در افراد عاقل

اختلال افسردگی فصلی (SAD)

این حالت از انواع افسردگی ، اختلال افسردگی فصلی (SAD) نامیده می شود و مشخصه آن در زمان خاصی از سال، معمولاً در فصل زمستان است .

علائم معمولاً در اواخر پاییز و ماه های زمستان به آرامی تشدید می شوند. این علائم بسیار شبیه به علائمی است که در انواع دیگر افسردگی رخ می دهد.

علائم افسردگی فصلی

• ناامیدی
• افزایش اشتها با افزایش وزن
• افزایش خواب (کم خوابی بیشتر با سایر اشکال افسردگی رایج است).
• انرژی کمتر و توانایی تمرکز
• از دست دادن علاقه به کار و فعالیت های دیگر
• حرکات آهسته
• ایزوله سازی اجتماعی
• غمگینی و تحریک پذیری
• نوع دیگری از SAD نیز وجود دارد و برخی افراد در تابستان از آن رنج می برند:
• کمبود اشتها
• کاهش وزن
• بیخوابی
• تحریک پذیری و اضطراب
• نگرانی

افسردگی پس از زایمان

در میان انواع افسردگی، می توان افسردگی پس از زایمان را در نظر گرفت. مشخصه آن به این دلیل است که می تواند در مدت کوتاهی پس از زایمان رخ دهد .

این نوع از انواع افسردگی می تواند تا یک سال پس از زایمان ظاهر شود، اگرچه معمولاً در سه ماه اول پس از زایمان رخ می دهد.

علل افسردگی پس از زایمان

برخی از دلایل افسردگی پس از زایمان عبارتند از:

• تغییرات در سطح بدن بارداری و زایمان (مثلاً به دلیل تغییرات هورمونی)
• تغییرات در روابط کار و اجتماعی
• داشتن زمان و آزادی کمتر برای خودش
• تغییر در چرخه خواب و بیداری به دلیل تولد
• نگرانی در مورد توانایی او برای اینکه مادر خوبی باشد

افسردگی روانی

افسردگی روانی زیرشاخه ای از افسردگی اساسی است که زمانی رخ می دهد که یک بیماری افسردگی شدید شامل نوعی از روان پریشی باشد . بر خلاف انواع دیگر افسردگی، با وجود علائم روان پریشی مشخص می شود مانند توهم ویا هذیان که از نظر کیفی نحوه درک واقعیت را تغییر می دهد.